我从未想过，一个简单的习惯会给我带来如此大的麻烦。长期的单边奶睡，让我的乳房一边大，一边小，差距明显到连我自己都开始感到尴尬。每次穿上紧身衣，或者在镜子前照自己，都会让我心生不满。更糟糕的是，我打算断奶了，担心这个问题会一直伴随我。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后，语气温和地告诉我：“如果太明显，这个是不好恢复的。”我心中一沉，感觉自己的世界都塌了。然而，医生并没有放弃，他建议我现在反过来喂，尽量让两边乳房的负担均衡一些。

我问医生，回奶可以吃什么药呢？他推荐了中医科的炒麦芽煎水，并详细解释了如何慢慢减少乳汁移出的量和拉长时间间隔。同时，他也强调了回奶要循序渐进，快速回奶容易导致乳腺炎发生！饮食上控制汤水摄入，回奶前3天乳房充盈时可以挤出少许乳汁减轻乳房肿胀，戴松紧适应，有支撑的内衣！

我按照医生的建议去做，虽然过程中有过一些小波折，但总的来说，效果还是不错的。现在奶水已经很少了，医生说按上面的来，慢慢就会越来越少了，自己就断了。我心中一片安慰，感谢医生的耐心指导和专业知识。

回想起这段经历，我深深地体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。