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脾胃不吸收,吃不胖,锻炼后喝蛋白粉有用吗?

脾胃不吸收,吃不胖,锻炼后喝蛋白粉有用吗?
发表人:健康饮食指南

我总是觉得自己像个异类。别人吃什么都能长肉,而我却像个吸收不良的漏斗。每次锻炼完,喝一杯蛋白粉,希望能补充一些营养,至少让自己看起来不那么瘦弱。可这似乎并没有什么用处。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我,问我有什么需要咨询的问题。我深吸一口气,开始讲述我的困扰:“医生,我脾胃不吸收,吃不胖,平时锻炼后喝蛋白粉有用吗?”

医生**听完后,语气温和地解释道:“蛋白质粉主要是用来补充蛋白,对低蛋白血症有效,其他作用目前没有循证医学证据。”

我有些失望,但也明白了自己的问题可能并不是那么简单。医生**继续说:“如果你真的想改善自己的体质,建议你去做一个全面的身体检查,找出问题的根源。”

我点了点头,心中涌起一股感激之情。医生**的建议让我意识到,解决问题需要更深入的探索和理解。也许我需要改变自己的生活方式,或者寻找其他的治疗方法。

离开京东互联网医院后,我开始反思自己的生活习惯。是否有其他的因素影响了我的健康?我决定从饮食和运动入手,尝试改变自己的生活方式。同时,我也会继续关注自己的身体状况,及时就医,避免小病变大病。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚调理指南 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、便溏、体重下降等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化、富含营养的食物,如粥、面条、瘦肉等; 2. 中药治疗:可选用四君子汤、六君子汤等中药方剂; 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免过度疲劳; 4. 心理调节:保持良好的心态,避免情绪波动; 5. 适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、太极拳等,帮助改善脾胃功能。

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