我坐在诊室里，心跳如鼓。医生问我：“你好想得了抑郁症？”我点头，眼泪在眼眶里打转。从小到大，我总是那个乐观开朗的女孩，朋友们都说我是他们的“阳光”。但最近，我的世界变得灰暗无比。

“平时有情绪低落高兴不起来，沉默少言，兴趣减退什么事情都觉得没有兴趣，注意力不集中吗？”医生问道。我默默地点头，心中一片空虚。曾经的我，总是充满活力和热情，但现在，连最喜欢的书也读不下去，连最爱的食物也提不起兴趣。

“有觉得自己没有用处，不能胜任的自己做的事，悲观消极，老是妄想吗？”医生继续问。我再次点头，内心的恐惧和无助感如潮水般涌来。每天早上醒来，我都在问自己：“我为什么要活着？”

“有心烦意乱,胡思乱想,紧张,总担心失控或发生意外吗？”医生问道。我深吸一口气，回忆起那些夜晚，躺在床上，脑海里充满了各种可怕的想法，无法入睡。有时候，我甚至会想象自己死去的场景，感到一阵阵的恐慌。

“有莫名其妙恐惧，出汗、提心吊胆，极度不安，胸闷吗？”医生问。我点头，眼泪终于夺眶而出。那些恐惧和不安感，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

“也有过轻生。”我小声说出这句话，声音颤抖。医生的表情变得严肃起来：“会有自杀行为吗？”我摇头，虽然我曾经有过这样的念头，但我知道我不能放弃，不能让我的家人和朋友失望。

医生开始详细地询问我的情况，了解我的家庭背景、日常生活习惯等等。然后，他给了我一些建议和治疗方案。我感到一丝希望，仿佛在黑暗中看到了一束光芒。

离开诊室后，我决定积极面对自己的问题，寻求帮助。我知道这将是一段漫长而艰难的旅程，但我也知道，只有这样，我才能重新找回那个阳光的自己。

如果你也在经历类似的困扰，请不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！