我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心中充满了焦虑和不安。便秘这个问题已经困扰我好几个月了，尝试了各种偏方和药物，但都没有明显的改善。今天，我决定来这里寻求专业的帮助。

医生很快就接入了视频通话，面带微笑地问我有什么需要咨询的医学问题。我深吸一口气，开始描述我的症状：“医生，我便秘，吃益生菌粉固体饮料可以吗？”

医生听完我的描述后，语气温和地告诉我：“可能不管用。”我心中一沉，感觉自己又回到了原点。医生继续说：“你可以试试乳果糖口服液。”

我点了点头，虽然内心仍然充满疑虑，但我还是决定听从医生的建议。接着，医生问我便秘的情况有多严重，我坦白地告诉他：“有的时候会三五天不大便，然后很容易发胖。”

医生听完后，建议我多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，并且在必要时服用药物。我问他半乳糖有什么功效，他详细地解释了半乳糖可能引起的氧化应激、线粒体功能障碍、免疫炎症和端粒缩短等问题。我听得心惊肉跳，意识到自己的健康问题可能比我想象的更严重。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，增加运动量，改善饮食结构。同时，我也开始服用医生开的药物。经过一段时间的努力，我的便秘问题终于有所改善。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对和解决自己的健康问题。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快来京东互联网医院寻求帮助吧！