我记得那天早晨，醒来时脖子后面一根筋就像被人用力扭了一下，疼得我直冒冷汗。起床后，疼痛感并没有减轻，反而蔓延到了肩膀，整个人都像被一只无形的手紧紧攥住，动弹不得。这种感觉就像被困在一片无边的黑暗中，找不到出口。

我试图用手按摩缓解疼痛，但效果微乎其微。于是，我决定去医院看医生。经过一番排队和等待，终于轮到我了。医生问了我一些问题，查看了我的颈椎X光片，最后告诉我我患了颈肩肌筋膜炎。听到这个诊断，我心中一沉，仿佛被判了死刑。

医生开了一些药给我，并建议我每天用粗盐袋热敷疼痛处。回到家后，我按照医生的指示进行治疗，但效果并不明显。疼痛依旧如影随形，影响了我的日常生活和工作。有时候，我甚至会因为疼痛而失眠，整夜辗转反侧，无法入睡。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和绝望，我决定试一试。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病情，并给出了针对性的治疗建议。与此同时，他还教我一些颈椎保健的方法，例如正确的坐姿和如何进行适当的锻炼。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早晚，我都会用粗盐袋热敷颈椎和肩膀，疼痛逐渐减轻。同时，我也注意改善自己的生活习惯，避免长时间伏案工作，定期进行颈椎按摩和拉伸运动。慢慢地，我的颈椎疼痛消失了，生活也回到了正轨。

回想起那段艰难的日子，我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅治愈了我的病痛，也教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣和活力。

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