我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。我的颈椎病已经折磨我好几个月了，每天早上醒来都像是一场噩梦。疼痛从脖子蔓延到肩膀，甚至影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的帮助。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站。很快，医生**就接待了我。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了我的症状，他耐心地听完后，建议我使用颈椎牵引器进行治疗。

“可以自己在家做吗？”我问道，希望能省去去医院的麻烦。医生**的回答让我有些失望：“最好还是到医院康复科做，需要有人监督，并且力量不能太大。”

我知道他是为了我的安全着想，但我还是想尝试在家做。于是，我在网上购买了一个颈椎牵引器，准备自己动手。然而，医生**的警告始终在我耳边回响：“一定要有家人监督，力量不能太大。”

我按照说明书上的步骤操作，慢慢地调整力量。刚开始，我感到一丝紧张，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻了。每次使用完毕后，我都会感受到一股轻松和舒适。

在这个过程中，我也学到了很多关于颈椎病的知识。医生**告诉我，肾虚是颈椎病的一个重要因素，需要通过合理的饮食和锻炼来改善。同时，他还建议我定期复查，以便及时调整治疗方案。

现在，我的颈椎病已经得到了有效的控制。每当我想起那个阳光明媚的下午，心中总会涌起一股感激之情。感谢医生**的专业指导，感谢京东互联网医院的便捷服务，也感谢我自己的勇气和毅力。

如果你也正在经历颈椎病的困扰，不妨试试颈椎牵引器吧。记住，安全第一，力量不能太大。同时，合理的饮食和锻炼也非常重要。最后，别忘了定期复查，及时调整治疗方案。希望我们都能早日摆脱颈椎病的困扰，过上健康、快乐的生活。