我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却像外面的天气一样，阴沉而焦虑。哺乳期的我，舌头边疼，乳头上有一个小白点，堵奶的症状也开始出现。这些问题让我感到非常困扰，甚至开始怀疑自己是否做错了什么。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生问我产后多长时间了，我回答说已经70天了。医生听完我的描述后，首先提醒我注意哺乳姿势的正确性，可能是宝宝吸吮不当导致的乳头小白点。同时，医生也建议我及时排空乳房，以防止堵奶情况加重。

当我问起舌头边疼是否与上火有关时，医生表示哺乳期不建议服用药物，建议我清淡饮食，多喝水。听到这里，我不禁松了一口气，毕竟我不想在哺乳期给自己和宝宝带来任何不必要的风险。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食和哺乳方式。每次喂奶前，我都会确保宝宝含住乳头和大部分的乳晕，避免只含住乳头而引起的乳头破裂或小白点。同时，我也开始使用吸奶器来排空乳房，防止堵奶情况的发生。

随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。乳头小白点消失了，舌头边的疼痛也减轻了许多。更重要的是，我学到了如何正确哺乳和照顾自己，这对我和宝宝的健康都有着深远的影响。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在困扰中找到了出路。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的新妈妈们度过哺乳期的难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！