我有鼻炎，早上起床就流清鼻涕打喷嚏，运动后更严重，吃了通窍鼻炎片和玉屏风也没太大改善。这个问题困扰了我好几个月，尤其是最近，感觉越来越严重。每天早上醒来，第一件事就是擤鼻涕，打喷嚏，真的是太难受了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到京东互联网医院，通过视频咨询，我遇到了眼耳鼻喉科医生庞医生。他问了我很多问题，了解了我的症状和病史。从他的专业角度出发，他认为我可能患有运动性鼻炎，甚至可能是过敏性鼻炎。

庞医生建议我进行一些检查，包括过敏原测试和鼻分泌物涂片，以确定具体的病因。同时，他也给了我一些治疗建议，包括抗炎、抗组胺和对症治疗。我决定按照他的建议去做，希望能早日康复。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时不注意保暖，或者是饮食不当导致的？我开始调整自己的生活方式，多喝热水，少吃刺激性食物，尽量避免冷热交替的环境。这些小改变虽然看似微不足道，但我相信它们会对我的康复有所帮助。

几天后，检查结果出来了，果然如庞医生所料，我确实患有过敏性鼻炎。接下来，我按照他的治疗方案进行治疗，包括服用抗过敏药物和局部喷雾剂。同时，我也继续保持良好的生活习惯，避免接触过敏原。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的鼻炎症状明显减轻。早上起床不再打喷嚏，运动后也不会流清鼻涕。这个小小的胜利让我感到非常开心和满足。我深深地感谢庞医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业指导和及时治疗，让我重获了健康和快乐。

如果你也有类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。同时，也要注意生活中的小细节，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。希望我的经历能对你有所启发和帮助。