我从来没想过，腰疼这个看似小问题，会折腾我这么久。每次一着凉，腰就开始疼，像有根针在扎一样。起初我没当回事，总觉得年轻人不可能有腰椎间盘突出这种老年病。可这次疼得厉害，连弯腰都成问题了，于是我决定去京东互联网医院看看。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了在线问诊。很快，一位医生接了我的请求。我们开始了对话。医生问我最近有没有外伤，我说没有。然后他又问我是否有剧烈活动过，我也说没有。接着他问我除了腰疼，腿部有没有感觉，我说有。医生又问我弯腰的时候会不会加重疼痛，我点头说会。最后他问我平时从事什么类型工作，我告诉他我是一名司机。医生听完我的描述后，初步判断我可能患有腰椎间盘突出症，并建议我去医院做核磁共振检查以确诊。

我告诉医生我以前拍过片子，确实是腰椎间盘突出症。医生说目前可以先保守治疗，给我开了一些药，并详细讲解了如何正确使用。同时，他还给了我一些建议，包括卧硬板床休息，避免持重物弯腰，坐立时间不宜过长，适当起身调节，尽量不要趴着、躺着玩手机时间过长等。另外，他还建议我在腰部不疼的时候加强腰背力量，做一些小燕飞、五点支撑、拉单杠悬空等运动，并在腰背部热敷放松肌肉。

我问医生这些药在哪里可以买到，他说都是常规用药，价格亲民，效果也不错。我决定在网上购买，并让药店送到家里来。医生告诉我，一般注意休息热敷加上药物，5-7天会明显缓解。他还提醒我，如果有问题随时可以联系他。

整个过程非常顺利，医生很专业，解答了我所有的问题。我感激不尽，觉得自己真的很幸运能在京东互联网医院找到这么好的医生。现在我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能早日康复。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时也提醒大家，千万不要忽视身体的信号，及时就医才能避免病情加重。最后，祝大家都能保持健康！