我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而又刺眼。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。空腹血糖总在7.0左右徘徊，餐后却不高，这让我感到非常困扰。每次测量血糖时，我的心都会提到嗓子眼，生怕结果不理想。这种焦虑感像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。她问我血糖具体多少，我的饮食和作息规律是否正常等问题。我一一回答，心中充满了期待和不安。医生告诉我，我的血糖控制不算理想，建议我可以加用吡格列酮片，并且二甲双胍可以睡前加用2片。同时，她也提醒我要注意严格控制饮食，建议我控制体重。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会先吃青菜，然后再吃荤菜，最后是主食。每餐主食量我都控制在1~1.5两，荤菜可以每餐1~2两瘦肉、海鱼或蛋类。青菜我每天不少于500克。同时，我也开始适量运动，控制理想体重。医生还告诉我一些可辅助用于降糖的水果和主食，例如柚子、樱桃、草莓、苹果、橄榄、无花果、西瓜、哈密瓜、桃子、猕猴桃和菠萝等。

随着时间的推移，我的血糖逐渐稳定下来。每次测量血糖时，我都能看到一个理想的数字。那种焦虑感也慢慢消失了，取而代之的是一种轻松和自信。现在，我已经完全适应了新的生活方式，甚至开始享受其中的乐趣。每天早上，我会去菜市场买新鲜的蔬菜和水果，晚上则会和家人一起做健康的饭菜。运动也成为了我生活中不可或缺的一部分。

回想起那段时间，我深深地感激京东互联网医院的医生。如果没有她的帮助和指导，我可能还在为血糖问题而烦恼。现在，我已经完全康复了，生活也变得更加美好。健康真的很重要，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！