我还记得那天晚上，打完篮球后，脚后跟开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，难道是因为我太久没运动了，导致身体不适应？还是说我在打球时不小心扭伤了脚？各种猜测在我脑海中翻腾，焦虑感逐渐加深。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话，我遇到了医生**，他非常专业和耐心地听完了我的描述。从他那儿，我得知了一个可能的诊断：跟腱止点炎。

“跟腱止点炎？”我有些惊讶，“这跟运动有关系吗？”

医生**解释道：“是的，运动中，跟腱负荷较重，出现的轻微的损伤，是无菌性的炎症。这个是运动很常见的情况。”

我松了一口气，原来不是什么大问题。医生**给了我一些建议，包括减少运动量、热敷或热水泡脚等。同时，他也开了一些消炎止疼的软膏给我。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会泡脚，感受着温暖的水流缓解我的疼痛。同时，我也开始注意自己的运动方式，避免过度使用跟腱。

慢慢地，我的脚后跟不再那么疼痛了。虽然恢复的过程有些漫长，但我很庆幸自己及时寻求了帮助。现在回想起来，那段时间的焦虑和不安都已经过去了，取而代之的是对健康的更深理解和珍视。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！