我总是觉得喉咙里有东西，像一团黏糊糊的东西卡在那里，怎么也咳不出来。舌苔厚得像一层白霜，口干舌燥，喝水也不能缓解。每天早上醒来，口气都很重，像一股浊气从肚子里冒出来。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的工作和生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生问我痰是什么颜色，我说咳不出，老是感觉喉咙和鼻腔中间有黏痰。医生又问我平常是否爱吃辛辣刺激、寒凉、肥甘厚腻、甜食等食物，平常容易上火吗？我承认自己爱吃火锅喝啤酒，偶尔也会上火。医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，光线清楚，避免使用美颜等功能。医生看了照片后，问我是否有口粘口臭，烦躁口苦, 口干多饮不解渴，小便色黄，身体困重感，或阴囊潮湿的情况呢？我点头承认有这些症状。医生又问我目前食欲怎么样，大小便情况怎么样，精神状态怎么样，体力好不好，睡眠情况好不好，体重有没有变化？我一一回答了医生的问题。

医生告诉我，目前考虑湿热内蕴 痰湿证为主，需要服用藿香清胃片、 二妙丸、 二陈丸等中成药，并结合生活建议，饮食清淡，适量运动。医生还提醒我，湿热是复合的邪气，是湿邪日久化热而成，中医形容为如油裹面，湿热的消除是最慢的，所以平时需要注意不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼，特别是快走，不用强化健身，最好全身微微汗出，不需要大汗淋漓，这样可以有效的去处湿热；再就是，一定要规律睡眠，睡眠好了正气充足才能去处邪气。还要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。

我按照医生的建议，开始服药并调整生活习惯。几天后，我发现喉咙不再那么干燥，口气也没有那么重了。舌苔也开始变薄，口腔感觉清新多了。虽然还有一些小问题，但总的来说，我的身体状况有了明显的改善。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。现在我知道了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！