我总是觉得自己像一只在寒冬中瑟瑟发抖的小鸟，阳虚体质的我，似乎永远也暖不起来。每当夜幕降临，我就开始担心明天的生活会不会再次被疲惫和疼痛所笼罩。入睡困难、老累后腰疼、股骨头坏死、乳腺癌术后8年、左肩袖损伤、易疲劳、不敢吃凉菜、胃经常反酸——这些问题像一座大山压在我心头，令我喘不过气来。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过视频咨询，我遇到了我的医生——一位温柔而专业的中医大夫。她的第一句话就让我感到安心：“阳虚体质的人应该舒展心胸，激发活力；多晒太阳，多泡热水脚。”

她详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我：“熬夜伤阳，滥用抗生素也会损伤阳气。可以经常用桃木棍敲打自己的督脉，这有助于生发、补充阳气。”我记得当时我在想，这些方法听起来很简单，但我从未尝试过。她的建议让我重新审视了自己的生活方式。

她还推荐了食疗和药疗方案：“适宜多吃生姜、韭菜（如韭菜炒核桃），可温阳补气。药疗方面，金匮肾气丸是补充阳气的经典名方。”我开始尝试这些方法，慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善。入睡变得更容易，疲劳感也减轻了许多。

在医生的指导下，我还开始尝试逍遥丸和百合莲子粥。这些中药和食物不仅滋补身体，也让我感受到了中医的智慧和温暖。每次与医生交流，我都能感受到她的关心和耐心，她的专业知识和人文关怀让我在治疗过程中感到非常安心。

现在，我已经不再是那个瑟瑟发抖的小鸟了。虽然阳虚体质仍然存在，但我已经学会了如何与它和平共处。每天早晨，我会在阳台上晒太阳，感受温暖的阳光洒在身上；每晚睡前，我会泡一脚热水，放松身心；每周末，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。

我想对所有和我一样有阳虚体质的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起探索中医的奥秘，共同追求健康和幸福的生活。