我记得那天晚上，躺在床上，感觉就像一只无助的小船在汹涌的海洋中漂泊。尿频、夜尿多，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活。每当夜幕降临，我就像一只被困在笼子里的鸟，焦虑地等待着下一次的解脱。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种痛苦。从改变饮食习惯到进行体育锻炼，甚至尝试了一些传统的中药治疗。但是，所有的努力都像是在黑暗中摸索，找不到出口。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，并预约了一位专科医生。接下来的对话，改变了我的生活。

医生问我多长时间一次小便，我告诉他白天大约3到4次，晚上1到2次。然后他问我吃了什么药物治疗，我回答是三金片和沙星。医生听完后，告诉我这种情况可能是精神因素和阴茎残留尿液引起的。他建议我可以通过按压尿道根部促进残留尿液排出，改善症状。

我按照医生的建议尝试了一下，果然有效。每次睡前按压尿道根部，第二天早上起来就感觉轻松多了。医生还建议我可以行温水坐浴辅助治疗，并且告诉我不需要再服用药物了，因为我没有尿痛症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上睡前按压尿道根部，白天多喝水，多运动下肢。几个月后，我的尿频、夜尿多的症状明显减轻了。更重要的是，我重新找回了自信和生活的乐趣。

现在回想起来，那段时间的经历就像一场漫长的旅程。虽然充满了挑战和困难，但最终我找到了正确的方向。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了黑暗，重新拥抱了生活的美好。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！