我总是觉得自己的脖子下面有些不对劲，颈椎突出得像个小包。每次照镜子，看到那个小包，我就开始担心。是不是我得了什么病？

一天，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，找到了一个在线医生进行咨询。医生问我有没有其他不适的症状，我说除了偶尔的头痛和肩膀酸痛外，好像没有别的了。医生告诉我，颈椎突出是正常的现象，尤其是在年轻人中比较常见。我的心一下子放松了下来。

但是，医生并没有就此结束我们的对话。他开始详细询问我的生活习惯，包括工作、休息、运动等方面。我告诉他，我是一名程序员，每天都要长时间坐在电脑前工作，很少有时间去锻炼。医生说，这可能是导致我颈椎突出的原因之一。他建议我每隔一段时间就站起来活动一下，做一些简单的颈部和肩部伸展运动。

我问医生，是否需要使用一些矫形器具来帮助改善我的颈椎问题。医生说，虽然有一些矫形带可以控制和抑制轻中度的驼背，但如果我不愿意佩戴，效果可能不太理想。他还提到了一种叫做“富贵包”的东西，据说可以缓解颈椎问题。我问医生，这种东西真的有效吗？医生笑了笑，说：“富贵包”只是一种民间传说，并没有科学依据支持它的疗效。

最后，医生再次强调了保持良好生活习惯的重要性，包括定期锻炼、正确的坐姿和睡眠姿势等。他还建议我，如果症状加重或出现其他不适，应该及时就医。

我感谢医生的耐心解答和专业建议。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头工作，多做一些颈部和肩部的伸展运动。虽然我的颈椎问题并没有完全消失，但至少我不再那么焦虑了。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！