我从来没有想过，失眠会成为我生活中的一部分。每天只睡两三个小时，感觉就像是在走钢丝，随时都可能掉下去。我的朋友告诉我，他也经历过同样的事情，于是他带我来到了京东互联网医院。

在这里，我遇见了一位非常专业的医生。他的名字我记不清了，但他的声音和态度却深深地印在了我的脑海里。他问我很多问题，包括我的睡眠习惯、是否有压力大或情绪波动等因素影响睡眠，以及是否有就诊用药过。他的问题让我感到很安心，因为我知道他是在认真地了解我的情况。

当我告诉他我每天只睡两三个小时时，他并没有表现出惊讶，而是很平静地告诉我这可能是急性失眠，并建议我口服百乐眠胶囊缓解症状。同时，他也给了我一些生活调整的建议，包括规律作息、适当运动、布置舒适的睡眠环境等等。

在整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和关心。他不仅仅是给我开药，更是教我如何改变自己的生活方式来改善睡眠质量。他的建议非常实用，我也很认真地去执行了。

现在，我的睡眠质量已经有了很大的改善。我不再每天只睡两三个小时，而是可以安心入睡，第二天早上起来也精神饱满。虽然我还会偶尔失眠，但我知道该怎么做来缓解症状了。

我想说，健康真的没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！