我总是觉得自己体质不太好，经常手脚冰凉，容易出汗，特别是睡觉的时候。小时候就这样，长大后也没怎么改善。最近工作压力大，感觉症状更明显了。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很耐心地听完了我的描述，然后让我伸出舌头。他看了一下，告诉我舌质偏红，大致提示脾肾不足的可能性大。听到这个结果，我不禁有些担忧。医生安慰我说，脾肾不足是很常见的体质，只要注意调理就可以改善。

他给了我一些生活上的建议，少熬夜，节制性生活（包括手淫）。我有些不好意思，但也知道这是为了自己的健康着想。医生还推荐我自己买一些五子衍宗丸来调理身体。

我问医生，如果我要去医院看病，应该看哪个科？他告诉我可以去内科或中医科。普通的医院也可以，但如果想更专业的中医调理，中医院可能更合适。我点头表示明白，心中暗自庆幸自己选择了京东互联网医院，省去了排队挂号的麻烦。

离开医生的办公室，我感到一丝轻松。虽然知道自己体质不太好，但至少现在有了改善的方向。回家的路上，我开始思考自己的生活习惯，决定从现在起改变一些不良习惯，多注意休息和饮食，希望能早日恢复健康。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，大家又是如何调理的呢？健康真的很重要，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！