我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的头却像被千斤重的石头压着，疼痛难忍。这种感觉已经持续了一年多了，时好时坏，像一个无形的敌人，随时都可能发作。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我症状多久了，我告诉他已经有一年多了。医生又问我平时情绪如何，是否容易心烦？我坦白地告诉他，我的情绪不稳定，心里总是慌慌的，急躁。医生建议我拍几张舌象的照片，中医重视舌象的情况，希望能从中找到一些线索。

我照做了，发给医生几张清晰的照片。医生看了之后，问我大便平时几天一次？具体是（1、干结2、松散不成形3、稀软黏腻4、臭秽难闻5、先干后稀6、正常）？我回答说大便正常。医生说，根据我的情况，考虑有气滞血瘀的情况，建议我服用血府逐瘀丸两周，之后复诊，根据我的情况予以调整建议。

我按照医生的建议，开始服用血府逐瘀丸。同时，医生也给了我一些日常调摄的建议：饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；劳逸结合；注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡；先要注意自我减压，要放松紧绷的神经；平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松；睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，涌泉穴位于足底前三分之一，有引火下行，补肾安神的功效。

我认真地按照医生的建议去做，慢慢地，我的头痛头晕症状有所缓解。虽然还不能完全消失，但至少我不再像以前那样痛苦不堪。医生告诉我，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别让小病变成大病。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜。