我一直知道自己有乳腺增生，但从未想过它会发展到这个地步。最近，每当我平躺下来，左侧乳晕下方总会有一种异样的感觉，仿佛有什么东西在里面移动。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为月经周期的影响。然而，随着时间的推移，这种感觉变得越来越明显，甚至在我用力按压时，我能感觉到一个小硬块的存在。它可以被推动，似乎并不是固定在一个位置上。这种发现让我心中充满了恐惧和不安。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话，他首先询问我最近是否做过乳房检查，并要求我上传相关的检查资料或报告。由于我每年都进行体检，并且最近的体检结果显示我仍然有乳腺增生，所以我向医生提供了这些信息。医生问我是否还在来月经，并且询问了我的月经情况。他的问题让我意识到，我的月经周期已经开始变得不规律了。

医生告诉我，乳腺增生可能会导致乳腺结节的出现，但这并不一定意味着有问题。他建议我复查一个彩超，以便更好地了解我的情况。同时，他也提醒我要注意休息，保持清淡饮食，避免熬夜和吃油炸膨化食品，保持良好的生活习惯和愉悦的心情。他的建议让我感到安慰，但我仍然无法摆脱内心的焦虑。

在我们的对话中，医生还解释了乳腺钼靶和彩超的区别，并建议我同时进行这两种检查，以便更全面地了解我的乳腺健康状况。他的专业知识和耐心的解释让我对自己的病情有了更清晰的认识，并且增强了我对治疗的信心。

我深深感谢医生的帮助和建议。他的专业精神和人文关怀让我在面对健康问题时不再感到孤独和无助。通过这次在线咨询，我不仅获得了宝贵的医疗建议，也收获了一份难得的安慰和支持。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对乳腺增生带来的挑战。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！