我记得那天晚上，手里捧着刚从京东上下单的远红外护肩，心中充满了期待和一丝丝的担忧。作为一个高血压患者，我总是小心翼翼地对待自己的健康。看到护肩的广告上写着“改善循环，舒筋活血”，我不禁想象着自己在使用后，身体的每一个细胞都被温暖的热量所包围，仿佛所有的疲惫和不适都将烟消云散。

然而，当我打开包装，看到那块柔软的布料时，我的心中又涌起了一丝疑虑。晚上睡觉时使用，真的安全吗？我不禁想起了医生曾经告诫我的话：“高血压患者要特别注意体温的变化，避免过热或过冷。”

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生，希望能得到专业的建议。很快，医生**回复了我的消息。他的语气温和而专业，让我感到安心。我们开始了一场关于远红外护肩的深入讨论。

“这种护肩一般不需要在睡觉的使用，主要还是在平时休息，日常生活，工作的过程间歇使用。”医生**解释道，“夜间睡觉使用时间过久可能会导致体温过高，对高血压患者来说并不是最好的选择。”

我点了点头，心中一块石头落了地。原来我之前的担忧并非多余。医生**继续说：“平时使用时，每次15-20分钟就行。它的作用主要是局部舒筋活血，通络止痛，改善循环。”

我问道：“如果我在天冷的时候使用，需要贴身穿着吗？”

医生**笑了笑：“不需要贴身穿着，只要能感受到热量温度就行。即使你穿着棉毛衫或毛衣外面也可以使用。”

我松了一口气，心中对这位医生的专业和耐心充满了感激。他的话让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在使用远红外护肩或其他保健产品时，是否也曾有过类似的疑虑和担忧？