我记得那天晚上，深呼吸时左侧后背疼痛如针扎一般，仿佛有一只无形的手在我背上揪着。这种感觉让我不禁想起了网上看到的关于肾虚引起的症状的文章。心中一阵恐慌，难道我真的肾虚了？

第二天一早，我便匆匆忙忙地打开了京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。医生问我有没有其他不适，我告诉他除了深呼吸时的疼痛外，最近健身时肩胛骨也会疼痛。医生听完后，安慰我说可能是肌肉拉伤引起的，建议我先休息一段时间，热敷一下受伤部位，并暂时不需要用药。

听到医生的诊断，我心中的石头总算落了地。然而，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有所加剧。我开始怀疑自己的身体，是否真的出了什么大问题？

在家人的陪伴下，我再次登录京东互联网医院，详细描述了我的症状。医生这次更为细致地询问了我的生活习惯和饮食情况，并告诉我可能是因为长期的不良姿势和过度劳累导致的。医生建议我进行一些针对性的锻炼和按摩，同时也要注意休息和营养的补充。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早上，我都会进行一些简单的拉伸运动，晚上则用热水袋热敷受伤部位。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，尽量避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻，直至消失。回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！