我从来没有想过，嗓子疼和哑了会成为我生活中的一个大问题。直到那天，我在工作中连续讲话了五天，每天都熬夜到深夜，我的嗓子开始抗议了。起初只是轻微的不适，但很快就演变成剧烈的疼痛和完全的失声。我感到非常焦虑和无助，毕竟我的工作需要我频繁地与人交流。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询。通过视频通话，我遇到了一个非常专业和友好的医生。我们开始了对话，医生详细询问了我的症状和生活习惯。我告诉他我每天都要熬夜讲很多话，工作原因无法避免。医生听完后，建议我去做喉镜检查，以排除声带肥厚、小结或息肉等问题。

我有些担心，但医生安慰我说这是一个简单的过程，并且可以在家附近的医院完成。同时，他也给了我一些日常护理的建议，例如少说话、避免辛辣刺激的食物和饮料、多喝水等等。医生还推荐了几种泡水喝的草药，包括胖大海和金银花，称它们可以缓解嗓子疼痛和促进恢复。

我按照医生的建议去做了喉镜检查，结果显示我的声带有些轻微的炎症，但没有其他严重问题。医生告诉我这主要是由于用声过度导致的，并且如果不注意休息和保护嗓子，可能会引发更严重的问题。我深感后怕，决定从此改变自己的生活习惯，尽量减少熬夜和过度用声的情况。

现在回想起来，我非常感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。嗓子疼和哑了虽然是一件小事，但它提醒了我，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的嗓子和健康。