我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却被一团小小的肉球折磨得心神不宁。外痔肉球，一个看似微不足道的问题，却在我生活中投下了巨大的阴影。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生。他的声音温和而专业，仿佛一股清流流入我的心田。我们开始了对话。

“您好，外痔去除需要手术切除。”医生的话如同一盆冷水浇在我头上。我心中一紧，手不自觉地握紧了拳头。可医生接着说：“但你的情况不严重，属于十人九痔。”这句话让我松了一口气，心中的石头落了地。

医生给了我一系列的建议：清淡饮食，多吃蔬菜水果；禁烟酒，忌辛辣刺激食物；便后温水坐浴，保持肛周清洁卫生干燥；保持大便通畅，必要时可以口服乳果糖口服液，通便治疗；药物选择痔疮栓或者太宁栓（复方角菜酸酯栓剂），经常性出血可以选择云南白药栓剂；如果保守治疗无效，或者症状加重时，需要去当地医院肛肠科进一步检查评估情况。

我认真地听着，心中充满了感激。医生的话语如同一束光，照亮了我前进的道路。我开始按照医生的建议去做，生活中的一点一滴都变得重要起来。每天清晨，我会喝一杯温水，帮助肠道排毒；每次便后，我都会用温水坐浴，保持肛周的清洁；我还开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。外痔肉球不再那么明显，疼痛也消失了。我心中充满了喜悦和感激。医生的建议真的很有效！

在这个过程中，我也学到了很多。健康不是一蹴而就的，需要我们日复一日的努力和坚持。同时，我也深深地体会到，京东互联网医院的存在是多么的重要。它为我们提供了便捷、专业的医疗服务，让我们在家中就能得到帮助。

现在，我已经恢复了健康，生活也回到了正常的轨道上。每当我想起那段经历，心中总是充满了感激和敬畏。感激医生给予我的帮助，敬畏生命的脆弱和伟大。希望我的经历能对其他人有所启示，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！