我从来没有想过，一个简单的工作习惯会让我陷入如此的困扰。作为一名久坐的上班族，我的一侧腰痛已经持续了三个月左右。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的不适。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

在一次朋友聚会上，一个同样是久坐族的朋友提醒我可能是腰肌劳损。我开始感到一丝恐慌，毕竟我对医学知识了解甚少。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状。医生问我是否有腿疼的现象，我回答说没有。医生告诉我，考虑到我的情况，很可能是腰肌劳损引起的。他建议我最近好好休息，并可以尝试一些理疗方法来缓解疼痛。

我深深地感激医生的建议。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到长时间的久坐对身体的伤害是多么严重。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了调整。每隔一段时间，我就会站起来活动一下，避免长时间的静坐。同时，我也开始尝试一些简单的理疗方法，如热敷和按摩，来缓解腰部的疼痛。

慢慢地，我的腰痛开始减轻。虽然还没有完全消失，但我已经能够感受到身体的改善。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去京东互联网医院进行咨询。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！