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我不想上学,特别是住校,总是很难过,控制不住想哭

我不想上学,特别是住校,总是很难过,控制不住想哭
发表人:医者仁心

我不想上学,特别是住校,总是很难过,控制不住想哭。这个问题困扰了我很久,直到有一天,我鼓起勇气在京东互联网医院找了一位心理医生进行咨询。

“您好,”医生温柔地开口,“请问您有什么需要咨询的医学问题?”

我深吸一口气,开始讲述我的困扰:“我不想上学,尤其是住校。每次一想到开学,我就难过得控制不住想哭。”

医生听完后,问道:“你现在高几?”

“准确来说是不想住校,”我解释道,“我已经大学了。”

“大学了?”医生有些惊讶,“大学好像一般都是要求住校的。”

我点了点头:“嗯,封校一住校就半学期。”

医生继续追问:“为什么不想住校?住校不是更自由吗?”

我叹了口气:“我之前都是一周回家一次的,突然要住校半学期,真的很难适应。”

医生问:“你读的是什么大学?”

我回答:“幼儿师范。”

医生点了点头:“说明你家离学校很近。”

我摇了摇头:“挺远的。”

医生有些不解:“是吗?”

我解释道:“开车差不多四个小时。”

医生问:“那不住校住哪里?”

我无奈地回答:“必须住校。”

医生再次确认:“那你说不想住校?”

我坚定地点头:“对啊。”

医生问:“就因为封校不想住校?”

我深深地叹了口气:“一知道开学我就难过控制不住的想哭。”

医生安慰我:“既然必须住校,和封校有关系吗?”

我摇了摇头:“不封校也是。”

医生继续追问:“你要想反正必须要住校,封校不封校无所谓是不是?”

我解释道:“不封校放长假可以回家啊。”

医生问:“不想离开家?”

我点了点头:“嗯。”

医生语重心长地说道:“离家这是我们成长过程中的必然呀。”

我有些沮丧:“我是女孩,难道以后我不嫁人了?”

医生笑了笑:“有过不愉快的经历吗?”

我沉默了一会儿,才小声说:“有啊。”

医生鼓励我:“可以说说吗?”

我开始讲述我的经历:“初中那会前两年半都是我一个人,没人跟我说话,同学老师都看不见我。”

医生问:“为什么?”

我摇了摇头:“主动说话也不理我。”

医生安慰我:“总有原因啊。”

我继续讲述:“我学习不好后来也越来越差。”

医生问:“还是你有残疾,同学讥笑你?”

我摇了摇头:“我没毛病。”

医生点了点头:“他们住校你不想。”

我解释道:“然后我就走读。”

医生问:“我们班也有别人走读。”

我点了点头:“不是就我一个。”

医生鼓励我:“你现在大学也考上了,身体也完好无缺,我也相信你也一个漂亮善良的女孩,所以为什么要怕这个世界呢?”

我低下头:“我不知道。”

医生继续说:“要相信一切都是美好的。”

我还是不确定:“我相信世界是美好的但我没遇到啊。”

医生安慰我:“你现在遇到的就是。”

我有些迷茫:“我不知道未来能做什么。”

医生鼓励我:“还没有毕业嘛。”

我叹了口气:“学校活动我都没参加过除了必须参加的。”

医生问:“你新生?”

我点了点头:“都是一个成长的过程。”

医生分享自己的经历:“我读大学也从不参加活动。”

我有些惊讶:“个人喜好嘛。”

医生继续说:“活动特别多。”

我点了点头:“有时候一周三四个。”

医生安慰我:“你才新生,自然有个适应过程。”

我叹了口气:“我一学期18科。”

医生笑了笑:“正常。”

我有些沮丧:“他们不学习都比我学校好。”

医生鼓励我:“我们学医的上大学和初高中学的都不沾边,都是从头开始。”

我有些无奈:“就从初中之后一紧张就什么也背不下去。”

医生给出建议:“慢慢适应,多努力,多去图书馆。”

我有些失落:“我不喜欢这个专业不喜欢这个学校甚至不喜欢自己。”

医生安慰我:“大学的生活其实是学习的重新开始。”

我点了点头:“选择了就不能后悔,要相信自己。”

医生继续说:“事实就是我没上过高中也和你们上过高中的一样,不都考上了这里,我不比你们差,甚至比你们强。”

我有些自卑:“事实就是我比他们差。”

医生鼓励我:“都女孩那不是很好!”

我摇了摇头:“不好。”

医生问:“有男孩子有什么好?”

我解释道:“不是女孩学校比其他学校管的多。”

医生安慰我:“单性别学校我感觉很好,可以专心去学习。”

我叹了口气:“有男生的学校管的不多。”

医生笑了笑:“三个女人一台戏。”

我有些无奈:“好好学习。”

医生鼓励我:“几百个那,勾心斗角的,有什么好。”

我点了点头:“好好学习,加油😊。”

我现在没有办法去学习,但我知道我需要改变。通过这次咨询,我开始理解自己的恐惧和不安,并且有了更清晰的目标和方向。感谢京东互联网医院的医生,帮助我迈出了第一步。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

适应性焦虑症就医指南 常见症状 适应性焦虑症是一种常见的心理障碍,主要表现为对新环境、新事物或新角色产生过度的焦虑和恐惧。患者可能会出现失眠、食欲不振、头痛、肌肉紧张等身体症状,以及注意力不集中、记忆力下降、易激惹等心理症状。易感人群包括青少年、大学生等处于人生转折期的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询,通过认知行为疗法等方式改变不良思维模式和行为习惯。 2. 学习放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,帮助缓解焦虑症状。 3. 保持规律的生活作息,合理安排学习和休息时间,避免过度疲劳。 4. 加强社交支持,和家人、朋友、同学等保持良好的沟通和互动,分享自己的感受和困惑。 5. 如果症状严重影响日常生活,可以考虑服用抗焦虑药物,如阿普唑仑、丁螺环酮等,但需在医生指导下使用。

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