我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩。膝盖的疼痛已经持续了好几天，每次走路都像是在挑战自己的极限。终于，我鼓起勇气，决定去看医生。

在京东互联网医院的虚拟诊室里，我遇见了我的医生。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我们开始了长达一个小时的深入交流，讨论我的症状、生活习惯和可能的治疗方案。他的耐心和专业知识让我感到非常放心。

“人上了年纪，膝关节磨损主要是软骨的磨损。”医生解释道，“这种骨性磨损就是骨性关节炎的表现。”我听着他的话，心中不禁泛起一丝恐惧。医生继续说：“早期的磨损，主要是以休息控制体重，减少上下楼梯这种运动，疼痛的明显可以口服止疼药物，同时可以口服保护软骨的药物。”

我问道：“口服什么药物好？”医生回答：“膝关节疼痛可以吃硫酸氨基葡萄糖胶囊和塞来昔布。这两种药专门是针对骨性关节炎的。”

我又问：“外敷或者贴什么药好？”医生建议：“外敷可以贴氟比洛芬酯。”

在整个咨询过程中，医生不仅提供了专业的医疗建议，还关心我的生活习惯和情绪状态。他告诉我，关节软骨磨损了以后就很难再生，症状缓解也要看活动量和平时的生活习惯。他的话让我意识到，健康需要长期的关注和管理。

离开虚拟诊室后，我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晨，我会吃一粒硫酸氨基葡萄糖胶囊和一粒塞来昔布，外敷氟比洛芬酯。同时，我也开始控制自己的体重，减少上下楼梯的次数，尽量避免长时间站立或走路。

几个月过去了，我的膝盖疼痛明显减轻了。虽然我知道关节软骨已经无法再生，但我也明白，通过合理的治疗和生活方式的调整，我可以有效地控制症状，保持良好的生活质量。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和人文关怀，让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了自信和活力。

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