我还记得那天，42岁的我，站在镜子前，手捧着卫生巾，心中充满了恐惧和疑惑。月经黑色，量少，这种情况已经持续了几个月。每次来月经时，我的心情都像那黑色的血液一样沉重。我开始担心自己的健康，担心这是否是某种疾病的征兆。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达半个小时的深入交流。医生问我月经的规律性，我的生活习惯，甚至是我的饮食和睡眠情况。她的问题让我意识到，我的生活方式可能与我的月经问题有关。

医生告诉我，我的月经量在正常范围内，但黑色和量少可能是因为受凉、劳累或营养不良引起的。她建议我平时注意保暖，增加营养，注意休息，并适当运动。必要时可以口服药物来补充气血。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会泡脚来驱寒。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含铁质和蛋白质的食物。几个月后，我的月经恢复了正常，颜色也变回了红色。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，并及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信它会给你带来帮助。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，关注自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。