我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近，我发现自己的头发掉得厉害，白发也在逐渐增多。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大把的头发，看到这些，我就感到一阵阵的恐慌。我的朋友们都说我看起来老了十岁，这让我更加担心自己的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。很快，我就被接入了一个在线医生的咨询室。医生问我是否线下确诊过，并询问了我的用药史和过敏情况。我告诉她之前医生给开过复方首乌地黄丸，但我想换成仁和的首乌丸。医生说只有同仁堂的首乌丸，但她可以开具处方让我自己购买。

在等待处方的过程中，医生问我是否有过敏史、肝肾功能问题，以及是否处于备孕、妊娠期、哺乳期或月经期。我回答说都没有。医生告诉我，白发可能与遗传、压力大、情绪不好、熬夜和饮食肥甘厚味有关，建议我注意调畅情志，清淡饮食，保持良好生活作息。

当我收到处方后，医生再次提醒我要阅读说明书，并在服药后如有特殊不适或治疗效果不明显，应及时复诊或就诊于线下医院。同时，她还给了我一些生活建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。

我感谢医生的建议，并决定按照她的指导来改善自己的生活习惯。虽然我还没有完全摆脱掉发和白发的困扰，但我相信只要坚持下去，我的健康状况一定会有所改善。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！