我从来没有想过，早上刷牙会成为我每天最大的挑战。每当我拿起牙刷，心中就涌起一股莫名的恐惧。舌苔白色粘稠，刷牙时总是恶心干呕，仿佛有一只无形的手在我的喉咙里挠痒。这种感觉已经伴随我好几年了，起初我并没有太在意，直到它开始影响我的日常生活。

我记得那天早上，我在镜子前刷牙，突然感到一阵强烈的恶心，差点吐了出来。从那以后，我开始注意自己的舌苔和口气，发现它们都异常。舌苔白色粘稠，口气也很难闻。每次刷牙都像是一场战斗，我必须咬紧牙关，才能完成这项看似简单的任务。

我尝试过各种方法来改善这种情况，包括使用不同品牌的牙膏、改变刷牙方式等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。我决定给他们打电话，希望能找到解决问题的方法。

接通电话后，我被转接到一位医生那里。他听完我的描述后，问了我一些问题，包括我的饮食习惯、是否有其他不适等。我告诉他，除了早上刷牙恶心外，其他时间都没有什么不舒服的感觉。医生说可能是咽炎和脾胃虚弱引起的症状，并建议我注意保暖、避免受凉，保持口腔清洁，饮食上要清淡，少食多餐，细嚼慢咽，晚上不要吃太饱，少吃肉食。

他还推荐我使用一些咽炎片，并告诉我如果家里有喷剂也可以一起使用。最后，他强调每次刷牙都要刷舌苔。听完医生的建议，我感到一丝希望，决定按照他的指示去做。

几天后，我再次刷牙时，发现恶心的感觉减轻了很多。虽然舌苔仍然存在，但我已经不再那么焦虑了。现在，我每天都按照医生的建议生活，希望我的症状能完全消失。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同度过难关。