我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却无心享受这美好的一天，因为我的颈椎反弓问题越来越严重了。每天早上醒来，我的脖子都像被一根无形的绳子勒住，疼痛难忍。更糟糕的是，我的肩膀和脖子也开始疼痛，四肢有时会发麻。这些症状让我感到非常焦虑和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题，包括我的日常生活习惯、工作环境等等。然后他告诉我，我的颈椎反弓可能是由于长时间低头看手机或电脑屏幕造成的。他建议我少低头，佩戴颈托，并进行牵引治疗。

我问他是否需要去医院做牵引，他说可以试一下，但也提醒我要去正规医院进行治疗。同时，他还建议我平时多注意，少玩手机，多做一些颈椎按摩来缓解不适。

我听了他的建议，开始改变自己的生活习惯。每天早上，我都会花一些时间做颈椎按摩，晚上也会佩戴颈托睡觉。虽然这些方法不能完全治愈我的颈椎反弓，但至少可以缓解一些症状。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！