我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我儿子小明的脸庞。可他并没有像往常一样欢快地玩耍，而是蜷缩在床上，表情痛苦。作为一名母亲，看到孩子这样，我的心如刀割。

小明已经连续几天没有排便了，之前医生开的健宝灵也吃完了五盒，但似乎并没有什么效果。我开始担心起来，决定带他去京东互联网医院再次咨询医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起小明的日常生活。他挑食，几乎不吃蔬菜，主食也偏少。每次我劝他多吃点，他总是说不饿。现在想来，这可能就是问题的根源。

医生终于接诊了。我们详细描述了小明的症状，包括便秘、排便费力等。医生听完后，告诉我们小明的症状属于便秘，主要是由于饮食失当引起的。医生建议我们改变小明的饮食习惯，增加蔬菜的摄入量，至少每天要达到350克以上，并且要多喝水。

我问医生是否还需要继续给小明吃健宝灵，医生说不用了，因为它的作用不大。相反，医生推荐我们给小明喝酸奶，吃燕麦、糙米、红薯和南瓜等食物，并且要带皮吃。医生还提醒我们，蔬菜是第一位的，必须要好好吃。

我决定严格按照医生的建议来做。回到家后，我开始给小明准备健康的饮食，包括各种蔬菜和水果。起初，小明并不习惯，但我坚持让他尝试。慢慢地，他开始接受这些食物，并且逐渐恢复了正常的排便。

十天左右后，小明的便秘问题得到了明显改善。他的精神状态也好了很多，整个人看起来都更健康了。我深深地感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我们度过了这段困难的时期。

现在回想起来，我意识到健康没有小事。平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他家长，提醒大家要关注孩子的饮食习惯，预防便秘等问题的发生。