我怀孕十周了，最近总是肠胃不舒服，感觉胃里火辣辣的。加上我爱吃辣的，经常便秘，整个人都很不舒服。听说益生菌可以缓解肠胃不适，于是我在京东互联网医院上找到了医生**，想请教一下孕十周可以吃益生菌吗？

医生**很快回复了我，告诉我可以吃益生菌，并且还建议我在饮食上尽可能清淡少刺激。听到这个消息，我松了一口气，心想终于可以缓解一下肠胃的不适了。

我又问医生**，我现在十周了，可以直接吃黄金素和DHA了吗？搭配一起吃益生菌可以吗？医生**说可以，并且详细地告诉我如何服用这些营养品。益生元早晨空腹一包，黄金素饭后半个小时，DHA可以任何三餐一起吃都可以。听完医生**的建议，我心中的一块大石头终于落了地。

但是，我的问题还没有结束。我告诉医生**，我老是头晕，食欲很低，吃一点就饱了。医生**说这些症状多是妊娠反应，建议我去做个血常规看看是否贫血。因为我从小就不爱吃肉，所以吃的很少，医生**说有可能是贫血引起的。医生**还建议我可以选择另外一款孕期复合维生素，含铁更丰富，每天早餐后半个小时一颗即可。吃完一瓶后，再去吃我买的那个黄金素吧。

我一直吃的是斯利安叶酸片，医生**说吃这个后，斯利安也停了。因为这款含叶酸，足够了。医生**还提醒我，不吃肉，孕期注意每天多吃点豆制品，其他没什么特别的啦。

通过这次咨询，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多孕期保健知识。感谢医生**的耐心解答和专业建议！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！