我总是觉得自己的舌头上有一层白色的东西，像是一层薄薄的霜。每天早上醒来，第一件事就是用舌头舔舔嘴唇，确认那层白色物质还在。有时候它很薄，几乎看不见；有时候却厚得像一层白色的绒布，触感粗糙，甚至会影响到我的味觉。

我开始担心起来，难道我得了什么怪病？我试图在网上搜索相关信息，但结果总是让人更迷惑。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，他的专业知识和耐心解答让我感到安心。

“你好，方便拍一张照片吗？”医生问道。我照做了，虽然有些尴尬，但我知道这是必要的步骤。医生看了照片后，告诉我：“这可能是脾虚湿盛的原因。”

我有些惊讶，没想到自己的舌头问题竟然和中医理论有关。医生解释说，脾虚湿盛会导致体内湿气过重，影响消化和代谢功能，从而在舌头上形成白色苔藓。我开始回想自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。

医生建议我服用参苓白术丸来调理身体，并且要注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，他也提醒我要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的舌头上的白色物质开始减少，味觉也恢复了正常。更重要的是，我开始关注自己的身体健康，学会了如何通过调整生活方式来预防疾病。

现在回想起来，那段时间的焦虑和困扰仿佛已经很遥远。感谢京东互联网医院的医生，让我重新找回了健康和自信。如果你也有类似的问题，不妨也去咨询一下专业的医生，毕竟健康是最重要的财富。