我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的维生素和葡萄籽提取物。我的心情却像阴天一样沉重。最近，我的脾虚便溏问题越来越严重，影响了我的日常生活。于是，我决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。

在与**的对话中，我得知每天只需要服用一粒维生素，老年人也可以按照同样的剂量。同时，**还建议我额外补钙。至于葡萄籽提取物，**解释说它富含原花青素，具有抗氧化活性，能够帮助美白和抗衰老。添加了维生素C后，还能促进胶原蛋白的合成，让皮肤保持年轻态。**告诉我这两种药物可以一起服用，不会产生冲突。

在**的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一粒维生素，晚上再吃两粒葡萄籽提取物。随着时间的推移，我的脾虚便溏问题逐渐改善，皮肤也变得更加光滑细腻。最重要的是，我重新找回了生活的信心和动力。

这次经历让我深刻理解到，健康问题不能被忽视。即使是小小的不适，也可能是身体发出的警告信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都在感恩**的专业指导和关心。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！