我和妻子一直梦想着有一个属于我们自己的小天使。我们已经做好了准备，开始了备孕的旅程。然而，最近的一次精子检查结果却让我心如刀绞。

那天，我在医院里等待结果，心情异常紧张。终于，医生把我叫进了办公室，告诉我我的精子活力不太理想。这个消息就像一盆冷水浇灭了我所有的希望。我甚至没有来得及向医生询问更多的信息，就匆匆离开了医院，心中充满了焦虑和恐惧。

回到家后，我把这个消息告诉了妻子。她的反应比我预想的要平静得多。她安慰我说：“没事的，我们会找到解决办法的。”但是我知道，她也在担心，只是她不想让我看到她的不安。

第二天，我决定再次去医院，向医生详细询问我的情况。这次，我遇到了一个非常友善的医生，他详细地解释了我的检查结果，并告诉我可以通过一些方法来改善我的精子质量。他推荐我吃一些生精胶囊，并且强调了健康饮食和适量运动的重要性。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会吃一粒生精胶囊，并且尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含锌和维生素E的食物。妻子也非常支持我，她会经常为我准备一些营养丰富的菜肴。

几个月过去了，我再次去医院做了精子检查。这次的结果让我欣喜若狂：我的精子活力有了明显的改善！我知道，这一切都要归功于医生的专业指导和妻子的无私支持。

现在，我们的备孕之路又重新开始了。虽然前方的路还很长，但我相信，只要我们坚持下去，总有一天我们会迎来属于我们自己的小天使。

如果你也遇到了类似的问题，不要灰心。记住，健康是最重要的财富。及时就医，听从专业人士的建议，保持积极乐观的心态，你一定可以战胜任何困难。