我记得那天，阳光透过窗户洒在我身上，暖洋洋的。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我知道，今天我要去看医生了。

我在京东互联网医院预约了一个号，医生**的名字在屏幕上闪烁着。我的手指在手机上颤抖着，仿佛在按下一个命运的按钮。终于，我鼓起勇气，点击了“开始咨询”。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，像一股清泉流入我的心田。我深吸一口气，开始讲述我的症状。

“护腰带要带多长时间？”我问道，声音有些颤抖。医生**并没有直接回答我的问题，而是先问了我的症状和病史。他的细心和耐心让我感到安慰，也让我更愿意向他敞开心扉。

“现在什么症状呢？”他问。我告诉他我腰酸背痛，已经一个多月了。医生**建议我进行腰背肌锻炼，并且在下地活动时佩戴护腰带。他说：“佩戴6-8周吧，每天都带上。”

我有些疑惑，问道：“每天都带上吗？”医生**解释说：“下地的时候佩戴，干活的时候带，不干活的时候就不带。”我点了点头，心中却仍然有疑问。

“我现在戴在腰上发疡。”我说。医生**建议我加强腰背肌锻炼，并且在佩戴护腰带时注意调整位置，避免摩擦。他还说：“如果疼痛加剧，应该及时就医。”

我感激地向医生**道谢，心中却仍然有许多疑问和担忧。回到家后，我开始认真进行腰背肌锻炼，并且每天都佩戴护腰带。虽然有时候会感到不适，但我知道这是为了我的健康着想。

现在回想起来，那次咨询虽然短暂，但却给了我很大的帮助。医生**的专业知识和耐心指导，让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我更加重视自己的健康。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到优质的医疗服务。