天气一冷，我的小毛病又开始作祟了。尿频、尿不尽，简直是折磨。每次上厕所都像是一场马拉松，总是感觉没尿干净。白天小便次数多得数不过来，晚上更是频繁，严重影响了我的睡眠质量。这种情况已经持续了一个多月，真的是让人心力交瘁。

我知道这可能是前列腺炎的症状，但我一直拖着没去医院检查。直到有一天，我实在受不了了，决定在京东互联网医院上咨询医生。打开手机，点开京东健康APP，很快就进入了在线问诊界面。

医生很专业，先是详细询问了我的症状和病史，然后给出了初步诊断：前列腺炎。虽然我早有预感，但听到这个结果还是有些紧张。医生安慰我说，这种病很常见，通过合理的治疗和生活方式调整是可以控制的。

接下来，医生给了我一些建议：多喝水，保持每天2000毫升以上的饮水量；勤排尿，不憋尿；避免吸烟饮酒和辛辣刺激性的食物；多吃粗纤维的蔬菜水果；避免久站、久坐、久蹲；注意会阴部的保暖。这些都很实用，我决定认真执行。

医生还开了一张电子处方，里面有几种药物，包括中西药结合的治疗方案。我按照医生的指示，仔细阅读了说明书，了解了药物的用法用量和可能的副作用。虽然我对药物不是很敏感，但还是小心翼翼地服用，生怕出现什么问题。

在服药的同时，我也开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再去上厕所。白天我会定时去厕所，避免憋尿。晚上睡觉前，我会再去一次厕所，尽量减少夜间起床的次数。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的病情改善起到了很大的作用。

一周后，我再次在线上找医生复诊。医生问了我一些问题，了解了我的治疗进展和生活习惯的调整情况。听完我的汇报，医生表示很满意，并鼓励我继续保持良好的生活习惯和按时服药。

现在，我的病情已经有了明显的改善。尿频、尿不尽的症状减轻了很多，晚上也能安心入睡了。虽然这段经历让我很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康。以后，我一定会更加注意自己的生活习惯，避免再次出现这样的问题。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时去医院或在线上咨询医生。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！