我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可惜，我的胃却不买账。它像一个不听话的孩子，总是闹腾着，反酸、烧心、恶心、呕吐、腹痛、腹泻……这些症状轮流上演，折磨着我。每次吃完饭，我都像是在赌博，赌今天的胃会不会再次发作。

我曾经去过医院，做过各种检查，结果显示我患有慢性胃炎和肥胖。医生说，胃病3分治，7分养。可我总是控制不住自己的食欲，尤其是面对美食时，简直就是无力抵抗。于是，我的体重一路飙升，直到我自己都认不出镜子中的那个胖子是不是我。

那天，我决定再次寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被分配到了一位内科医生。我们开始了视频问诊。

医生问我有没有反酸烧心、恶心呕吐及腹痛腹泻的情况。我点头回答：“有。”他又问我这种情况多久了，有没有使用过什么药物，去医院检查过吗？我告诉他，这都已经持续了几年了，之前也住过院，检查出来是胰腺炎。医生听完后，问我还有其他不适的症状吗？我说除了以上症状外，我的腰也不好，睡眠也很差。

医生建议我去神经内科咨询睡眠问题，去内分泌科咨询减肥问题。他还告诉我，胃病的治疗需要注意饮食，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。这些话听起来很简单，但对于我来说，简直就是一场革命。

我问医生能不能买奥利司他胶囊减肥，他说这个药对胃部的刺激比较大，可能会加重胃炎的情况，不建议我口服。然后他又问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常及其他慢性病史，是否在备孕期，是否有近7天的饮酒史。我一一回答了他的问题，感觉自己像是在接受一场严格的审查。

最后，医生推荐了一款益生菌给我，说它能更好地种植在胃肠道，有利于抑制脂肪的吸收，对我的情况改善有辅助作用。我问他这个能起到减肥效果吗？他说对减肥有一定的辅助作用。同时，他还建议我去内分泌科排除激素异常引起的肥胖，以免耽误病情。

我告诉医生，我就是饭量大，导致把胃给撑大了。医生说，建议我每日吃主食四两（200g），食盐摄入量每日少于6g，新鲜蔬菜1斤（500g）；减少脂肪摄入：减少食用油摄入每人每日少于25g，少吃或不吃肥肉和动物内脏，戒烟、限酒；1周内5天正常饮食、其他2天（非连续）摄取平日1/4饮食，避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等。同时配合运动，运动疗法的总原则是“循序渐进、量力而行、持之以恒”。运动频率和时间为每周至少150分钟（3-4次/周）每次运动持续20-30分钟为宜。运动后的心率以不超过（170-年龄）次/min为宜。

我听完医生的建议，感觉自己像是在接受一场严格的训练。可我知道，这是为了我的健康着想。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，重新找回那个曾经的自己。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起加油，共同战胜疾病，重获健康！