我从未想过，一个小小的肾结石会给我的生活带来如此大的影响。这个礼拜三，我做了扩张手术，医生说因为尿道管太细，需要先扩张再取石。现在放了双J管已经两天了，但每次小便都像是一种折磨，疼痛难忍。

我记得当时医生告诉我，可能是膀胱镜进去的时候黏膜损伤了，需要多喝水，等自己修复就好了。可这四五天的疼痛，真的让人难以忍受。有时候我甚至会想，为什么我会得这种病？为什么我要经历这样的痛苦？

我开始回忆起过去的生活，是否有什么不良习惯导致了今天的结果？我想起了我经常熬夜工作，饮食不规律，缺乏运动等等。这些都可能是导致肾结石的原因。现在想来，真是后悔莫及。

在这段时间里，我也开始关注自己的身体，学习如何预防肾结石的形成。我发现，多喝水、少吃高蛋白食物、多运动等都是有效的预防措施。同时，我也开始反思自己的生活方式，决定从现在开始改变不良习惯，珍惜自己的健康。

虽然现在的疼痛让我很难受，但我知道这是我必须经历的过程。只有通过这次的痛苦，我才能真正明白健康的重要性。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同走出困境。