我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。月经延迟了八天，这在我身上从未发生过。平日里，我总是按时来月经，像个小闹钟一样准时。可这次，闹钟似乎出了问题，迟迟不肯响起。

我决定在京东互联网医院上咨询一下。点开网站，输入问题，很快就有医生接待了我。我们开始了一场关于月经延迟的对话。

医生问我平素月经多长时间来一次，一次来几天？量怎么样？末次月经什么时候来的？我回答说上次是18号，来了一个星期。医生又问我有没有性生活，是否排除怀孕的可能。我有些尴尬地告诉她，男朋友沾有前列腺液的手指放入了一下。医生说怀孕的几率很小，但需要检查才能排除。

我开始担心起来，自己检查过是否怀孕吗？医生建议我可以用验孕棒查，如果距离最后一次性生活一周后，可以选择线下医院抽血检查是否怀孕。自测验孕棒在最后一次性生活后10-18天测，如果第一次没有测出来，过一周后再测。

我决定先用验孕棒测试一下。结果显示没有怀孕。医生说如果检查不是怀孕，不排除是内分泌失调的可能，可以药物调经。同时，医生也提醒我，影响月经的因素很多，生活习惯、饮食习惯、环境改变、工作学习压力大、药物因素或卵巢功能等都有可能影响到月经的。

我开始反思自己的生活习惯。最近工作压力确实很大，经常熬夜加班，饮食也没有规律。医生建议我平时生活上注意调整，注意放松心情，调整作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力，适当活动。

我决定从现在开始，改变自己的生活方式。每天早上起床后，先做一些简单的瑜伽，放松身心；中午吃饭时，尽量选择清淡易消化的食物；晚上不再熬夜，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的情绪变化，遇到压力大的情况，会找朋友倾诉，或者听一些轻松的音乐来缓解压力。

几天后，月经终于来了。我松了一口气，感谢医生的建议和指导。从这次经历中，我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。