我从来没有想过，低头看手机会成为我健康的最大威胁。直到那天，我突然感到天旋地转，头晕目眩，手脚发麻，仿佛整个人都要昏厥过去。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，开始了一场与医生的对话。

“天旋地转感头晕吗？”医生问道。我摇了摇头，试图描述那种从后颈到后脑勺的发麻感，伴随着晕倒昏迷的恐惧。医生听完后，告诉我可能是椎基底动脉供血不足引起的，建议我短期口服倍他司汀西比灵或养血清脑颗粒来改善头晕症状。同时，他也提醒我手麻木可能是颈椎病或腕管综合征的表现。

我心中一惊，难道我真的病了？我问医生是否需要拍片来确诊，医生说可以，但也可以先尝试药物治疗。我们继续聊天，我告诉他我经常低头看手机和书，最近因为考研，低头的频率更高了。医生点了点头，表示这与我的症状有直接关系。

我开始反思自己的生活习惯，意识到我对健康的忽视。医生建议我除了吃药外，还可以通过改变生活方式来缓解症状。比如，多做颈部和手部的伸展运动，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。这些小小的改变，可能会对我的健康产生巨大的影响。

在与医生的对话中，我不仅得到了专业的医疗建议，也体会到了医生的关心和耐心。他们不仅是医生，更是朋友和导师。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经开始改变自己的生活方式，多做运动，少低头看手机。虽然还不能完全摆脱头晕和手麻的困扰，但我相信，只要坚持下去，我的健康一定会有所改善。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康，远离疾病的困扰。