夜幕降临，耳边的耳鸣声如同一只无形的手，紧紧抓住我的心。躺在床上，腰子隐隐作痛，舌头也变得异常敏感。这些症状像一团乱麻，缠绕着我，让我无法入睡。焦虑和恐惧交织在一起，我开始担心自己的健康状况。

第二天一早，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生问我是否有出汗的情况，尤其是在睡觉时。我回忆起自己偶尔会在夜间出汗，心中不禁一紧。医生又询问了我的作息和饮食习惯，我告诉他我大约在9点左右入睡，睡眠质量还算不错，饮食也比较规律。医生继续追问我的大便情况，我回答说大便正常。然后，医生问及了阴囊和睾丸是否潮湿，以及小便是否发黄。我坦诚地告诉他，之前有过频繁手淫的习惯，但现在已经戒了20多天。

医生听完我的描述后，根据中医理论判断我可能是肾阴虚。他建议我服用六味地黄丸，并告知我需要注意日常调摄，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。同时，他也推荐了一些滋阴的食物，如鸭肉、百合、黑芝麻等，避免食用辛辣油腻的食物。

我开始按照医生的建议进行治疗，并在日常生活中注意调理。同时，我也在网上搜索相关信息，了解更多关于肾阴虚的知识。通过这些努力，我的症状逐渐减轻，耳鸣声也变得不那么明显了。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们的帮助让我重新找回了健康和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询的方式。毕竟，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所帮助。