我一直对自己的脚趾甲有些自卑。它们不再是以前光滑、健康的样子，而是变得厚重、脆弱，甚至空洞。每次剪指甲都是一场小小的折磨，总是担心会剪到肉里。这种情况已经持续了很长时间，我开始怀疑自己是否患上了灰指甲。

一天，我终于鼓起勇气在京东互联网医院上进行了在线咨询。医生很快就回应了我，询问了我的症状和病史。我向他描述了我的脚趾甲的变化，以及之前因为穿鞋不当导致的指甲嵌入肉里的经历。医生听完后，告诉我这很可能是甲癣，也就是我们常说的灰指甲。

听到这个诊断，我不禁感到一阵恐慌。灰指甲听起来就很可怕，会不会传染给别人？会不会影响我的日常生活？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这并不是什么大问题，只需要正确的治疗和日常护理就可以控制病情。

医生开了一个外用药膏的处方，并详细解释了使用方法和注意事项。我按照医生的建议开始使用药膏，并且每天都注意保持脚趾甲的清洁和干燥。同时，我也开始更加关注自己的生活习惯，避免穿过紧或不透气的鞋子，勤换袜子，保持足部的卫生。

随着时间的推移，我发现自己的脚趾甲开始有所改善。它们不再那么脆弱和空洞，颜色也逐渐恢复正常。我感到非常高兴和放心，知道自己做的努力是值得的。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们往往忽视了身体的微小变化，直到它们发展成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，及时采取行动，保护自己的健康。