我从未想过，一个小小的硬块会让我陷入如此深的恐惧之中。它就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。

那天早晨，我在洗澡时无意中摸到了它。起初，我以为只是皮肤表面的一个小疙瘩，没当回事。可当我再次触摸到它时，心中不由得一紧。这个硬块不仅大，而且还很硬，完全不同于我之前遇到的任何皮肤问题。

我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我硬块的位置、大小、是否有疼痛等问题。我一一回答，尽可能详细地描述我的症状。医生建议我拍照发给他看，但我实在不敢面对镜头，怕看到的结果会让我更加恐慌。

医生耐心地解释说，根据我的描述，硬块可能是皮肤表面的一个小问题，例如疔疮或脂肪瘤。他建议我保持清淡饮食，局部使用红霉素软膏，并配合一些中成药来清内火。我听完后，心中稍微安定了一些，但仍然无法摆脱内心的恐惧。

接下来的几天，我按照医生的建议进行治疗。每天早晚，我都会用温水清洗硬块周围的皮肤，然后涂上红霉素软膏。同时，我也开始服用中成药，希望能够从内部调理身体。虽然我尽力保持乐观，但每当我触摸到那个硬块时，心中还是会涌起一股强烈的不安感。

直到有一天，我在洗澡时发现硬块似乎变小了一点。这个微小的变化让我重新燃起了希望。我继续坚持治疗，并且开始注意自己的饮食和生活习惯。慢慢地，硬块消失了，我的心也终于平静下来。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。如果没有他们的专业指导和耐心解答，我可能会陷入更深的恐慌之中。现在，我明白了一个道理：健康没有小事，任何不适都需要及时关注和处理。同时，我也学会了如何更好地照顾自己的身体，避免再次陷入类似的困境中。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，相信你也能像我一样，战胜疾病，重获健康和快乐。