我记得那天晚上，心情异常沉重。刚从医院回来，拿着一堆检查报告，脑子里一片混乱。最让人担忧的是谷氨酰基转移酶（ALT）的数值，高达81。作为一个普通人，我对这个数字的理解仅限于“不正常”。我开始担心自己的肝脏出了问题，毕竟最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。

在家人的劝说下，我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入了我的症状和检查结果，很快就有医生接诊了。医生问我有没有其他不适，我说除了偶尔头晕外，没什么特别的症状。医生告诉我可以吃点消炎药，像头孢霉素和阿莫西林之类的，但要注意肝功能。

我问医生我的ALT值高是否需要特别注意，医生建议我可以吃一些草药来调理肝脏。听到这里，我不禁松了一口气。然而，我的心情很快又被打回原形。因为我突然想起，之前我有过尿路感染的经历，吃消炎药总是让我肠胃不适。现在肝功能又有问题，我开始担心吃消炎药会不会加重肝脏的负担。

我向医生表达了我的顾虑，医生安慰我说可以先从草药调理开始，消炎药可以暂时不吃。听到这话，我心中的石头总算落了地。医生还建议我多休息，少熬夜，注意饮食健康。这些都是我之前忽视的生活细节，但现在看来，真的非常重要。

结束咨询后，我开始反思自己的生活方式。是时候做出改变了。从那天起，我开始调整作息，规律饮食，多运动，少熬夜。同时，也开始学习如何正确使用草药来调理身体。虽然过程中遇到了一些困难，但我坚持了下来。几个月后，我的ALT值恢复正常，身体也变得更健康了。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助到更多的人。毕竟，健康是最重要的财富。