我从来没有想过，一个小小的包和坑会让我如此焦虑。它出现在我的小腿腓肠肌上，每当我用力时，它就会凸显出来，像一个不速之客，总是让我感到不安。

我记得那天，我正在家里做一些家务，突然间感觉到小腿有些不对劲。起初，我并没有太在意，认为可能只是肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，这个包和坑变得越来越明显，甚至在我走路时也能感受到它的存在。

我开始担心起来，会不会是某种严重的疾病？我在网上搜索了相关信息，结果却让我更加恐慌。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。

在与张医生的对话中，我向他描述了我的症状，并发送了一张照片。张医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是之前受伤的软组织损伤引起的。他建议我去医院拍片抽血，排除骨头疾病、痛风类风湿等疾病的可能性。

我听从了张医生的建议，去医院做了相关检查。幸运的是，结果显示并没有什么大问题。医生告诉我，这可能是由于长期的运动或劳累导致的肌肉损伤，需要适当休息和治疗。

我开始按照医生的建议进行治疗，包括外用活血止痛药膏、局部按摩、温水泡洗等。同时，我也购买了一台红外线治疗仪器，每天三次，每次20分钟，帮助加速恢复。

经过一段时间的治疗，我的小腿腓肠肌逐渐恢复正常。那个包和坑也消失了，我再次感受到了健康的美好。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。