我记得那天，腰疼得像被千斤巨石压住一样，连呼吸都变得困难。每次想站起来，疼痛就像电流一样从腰部传遍全身。这种感觉就像被困在一座无形的监狱里，无法逃脱。

我拖着沉重的步伐，来到京东互联网医院的在线诊室。医生问我主要哪里不舒服，我几乎是咬着牙说出：“腰疼。”

医生继续追问：“除了腰疼，其他地方疼不疼？”我摇了摇头，回答道：“其他不疼，最近疼得比较严重。”

医生关切地问：“腰主要是哪个部位比较疼呢？”我指着自己的下背部说：“这里。”

医生建议我把片子照给他看。我赶紧找出之前拍的X光片，通过手机上传给医生。等待的那几分钟，我的心情像过山车一样起伏不定，既期待又害怕听到医生的诊断结果。

终于，医生回复了：“从片子上看，你的腰椎有轻微的退行性改变，可能是长期的不良姿势或者过度劳累导致的。”

我松了一口气，至少不是什么大问题。但是，医生接着说：“不过，需要注意的是，这种情况如果不及时治疗，可能会引发更严重的后果。”

我心中一紧，问道：“那我该怎么办？”医生给了我一些建议，包括改变生活习惯、进行适当的锻炼和物理治疗等。

我认真地听完医生的建议，决定从现在开始，好好照顾自己的身体。毕竟，健康是最宝贵的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！