我还记得那个下午，打球时不小心崴了脚，疼痛如潮水般涌来。左脚舟骨撕脱骨折，这个消息像晴天霹雳，打破了我平静的生活。从那一刻起，我的世界被重新定义了。

在京东互联网医院的视频咨询中，医生问我：“多长时间了？你目前有没有采取什么治疗方式，比如石膏固定。”我回忆起医生当初的建议，告诉他：“今天第三天，在家休息，医生说不用打石膏。”

医生显得有些不解：“骨折了为什么不打石膏？这个是治疗的基本原则。”我解释道：“现在基本上已经不肿了，医生说不严重在家休息制动就行了。”

医生坚持：“建议你到医院行石膏固定，如果你不太愿意用石膏固定，可以在网上买那种坚固的支具固定也可以。”我告诉他：“那你自己是怎么制动的？”

我买了一个固定支具，医生要求看一看，确认是否合适。即便是在家躺着，也是需要支具固定的。医生再次强调：“平时注意患肢抬高，最主要的就是制度要24小时的带支具卧床休养。两个月以内不可以用这只脚走路。”

我心中五味杂陈，担心这次受伤会影响我的学业和生活。作为一个高一学生，我的父母也非常担心。他们问我：“孩子，需要注意什么吗？多长时间可以去上学，谢谢。”

医生给出了详细的指导，包括如何正确使用支具、如何进行日常护理等。他的专业和耐心让我感到安心。虽然我知道接下来的日子会很艰难，但我也明白，只有遵循医生的建议，才能更快地康复。

在这段时间里，我学会了如何与疼痛共存，如何在卧床休养中保持积极的心态。我也深刻体会到健康的重要性，开始更加关注自己的身体和生活习惯。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张。及时就医，听从医生的建议，保持良好的心态和生活习惯，你也可以像我一样，顺利度过这段难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！