我从来没有想过，一个简单的胃疼会让我如此焦虑。每次走路时，胃部的疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏。这种感觉就像被困在一个黑暗的隧道里，找不到出口。

我记得那天早晨，当我在京东互联网医院上与医生进行视频咨询时，我的心情非常复杂。医生问我这个情况多久了，我只能回答说不清楚。每当我吃完饭后走路，胃部就会隐隐作痛。这种疼痛并不是每天都有，但它总是在我最不需要的时候出现。

医生问我是不是上腹部胸口的位置疼痛，我点了点头。他的问题让我意识到，我的胃疼可能并不是简单的消化不良。医生继续问我平时的饮食习惯，我承认自己经常不吃早餐，不能按时按点吃饭。他的表情变得严肃起来，告诉我这可能是慢性胃炎的症状。

听到这个诊断，我的心情一下子跌落谷底。医生安慰我说，慢性胃炎是可以调理的。他建议我首先要注意清淡饮食，少食多餐，细嚼慢咽，避免一次吃太饱。同时，饭后要适当活动走动，促进胃肠道的蠕动，避免长时间久坐久卧。最后，他还提醒我要注意腹部的保暖，保持良好情绪，劳逸结合，不要有太大的思想压力。

我认真地听完医生的建议，心中充满了感激。从那天起，我开始改变自己的生活习惯。每天早晨，我都会吃一份营养丰富的早餐，避免空腹。午餐和晚餐也变得规律起来，我会选择一些柔软容易消化的食物，避免生冷硬辛辣刺激性的食物。饭后，我会散步一段时间，感受阳光和新鲜空气的滋润。晚上睡觉前，我会用热水袋暖腹部，避免腹部受凉。

随着时间的推移，我的胃疼逐渐减轻了。每当我想起那段艰难的日子，我都会感谢京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我重新找回了生活的平衡和健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询吧。他们会给你最专业的帮助，让你重获健康和快乐的生活。