我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。手术已经过去一年了，但我仍然无法摆脱失眠的困扰。白天，我总是昏昏欲睡，晚上则精神亢奋，无法入眠。这种状态让我感到极度的窘迫和焦急。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了一场深入的对话。

“请问您做的是哪个部位的手术呢？”医生问道。我告诉他我曾经因为脑出血做过手术，虽然现在已经恢复了很多，但偶尔还是会感到混乱。医生听完后，建议我白天多交流，室外运动，减少白天的睡眠时间，以此来改善我的睡眠质量。

“我可以吃些助眠药吗？”我问道。医生考虑了一会儿，推荐了百乐眠胶囊和舒眠胶囊两种中成药，并详细解释了用药方法和注意事项。他还强调，如果用药五到七天后病情没有缓解或加重，应该立即就医。

我按照医生的建议开始用药，并且注意了日常生活中的细节。白天，我会和家人朋友多交流，晚上则会在睡前半小时到一小时服用药物。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的精神状态也变得更好。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，也提醒大家要珍惜自己的健康。